2017年10月24日

花粉過敏跟感冒怎麼區分

病因不同
花粉過敏:花粉過敏一方面是由於人們生活水準的提高,在飲食中攝入了大量的雞蛋、肉製品等高蛋白、高熱量飲食,結果導致體內產生抗體的能力亢進,因而遇到花粉等抗原時,就更容易發生變態反應。如今腰椎骨刺已經不是中老年人的專利了,在當下低頭一族的年輕人由於長時間的坐姿不正確而導致腰椎骨刺的發病率也在逐漸提高的。了解腰椎骨刺的病因,那樣才能採取到正確的措施。
另一方面是因為大氣污染、水質污染及食品添加劑的大量應用,導致人體接觸更多的抗原物質,促使人類發生變態反應性疾病。
感冒:各種導致全身或呼吸道局部防禦功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在於上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖,從而誘發本病。
發病季節性不同
花粉過敏:而花粉過敏具有明顯的季節性,會隨著開花的季節性以及颳風天氣而高發,花粉的季節性大致可分為三種類型,即春季型、夏季型、秋季型。
感冒:感冒沒有明顯的季節性,但是在冬季以及季節交替的時候比較高發。
症狀不同
花粉過敏:表現為連續多個噴嚏,鼻癢、流清水樣鼻涕、眼癢、耳癢、上齶癢明顯;一般無全身症狀,嚴重者有乾咳、哮喘;無傳染性;病程與花粉季節一致,多為一至數月。
感冒:感冒會出現噴嚏有但較少,初期有鼻癢、不明顯,鼻塞明顯、持續,粘性轉膿性鼻涕,有全身症狀、較重、如發熱、肌痛,有傳染性,病程1-2周。
治療方式不同
花粉過敏:花粉過敏患者一般在出現過敏症狀時採用藥物進行對症治療,如鼻塞、癢、呼吸困難等,而最根本的是要進行脫敏治療。
感冒:一般感冒患者在多休息、多喝水的同時,配合藥物進行對症治療即可。
防護措施不同
花粉過敏:花粉過敏患者需要注意不要在花開季節、吹風天氣到戶外玩,並且注意關門關窗,不讓花粉進入室內,衣物、床上用品也要注意不要沾上花粉。
感冒:預防感冒需要定期鍛煉、飲食均衡、增強自身體抗力、注意不要受涼等,並且在流行感冒期間不要到人群密集、空氣不流通的地方去。

如何預防花粉過敏
勿在室外久留
白天盡可能少待在室外,尤其是每天花粉指數高的時間,例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動專案時,盡可能選在花粉指數最低的時候,像是清晨、深夜,或是一場陣雨之後。
戴眼鏡
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會,所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡,或是外出時帶上太陽鏡。
換衣服
如果你在花粉指數很高的時候外出,回來後記得換上乾淨的衣服。
關緊門窗
白天要關上門窗,以防止花粉飛人。
避開過敏季節
可能的話,盡可能將假期安排在你的乾草熱季節,趁機避開。不妨考慮到海邊度假,因為海風會使空氣中幾乎沒有花粉,也可以考慮選擇到一個沒有誘發因數會引起你過敏的國家度假。
勿在室外晾衣
盡可能在屋內晾乾衣服(用幹衣機更好),不要在室外晾衣服,否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
安裝車載篩檢程式
考慮買個車載的空氣篩檢程式。如果你在考慮買新車,不妨買空調設備中已經有支援花粉過濾裝置的車種。這種小型的篩檢程式已經愈來愈普遍,不僅豪華的車種有配備,小車中有安裝的也不少。為小朋友帶來健康,司各脫魚油 丸提取深海魚油精華,並透過技術轉化成乳液狀態,當中豐富的OMEGA3魚油會轉化成微細油脂,容易被人體分解,令營養更容易吸收。DHA及EPA魚油功效能有助維持腦部和心臟健康,增強免疫系統。
避開污染物
要避免會讓你症狀加劇的所有東西,如灰塵及馬路上的各種氣味。
藥物治療
在鮮花盛開的季節,過敏有時是不可避免了,此時藥房裏所賣的抗組織胺藥對你的過敏症狀會有極大幫助。如果症狀嚴重,應該儘快看醫生,一般來說,醫生會給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。
戒煙
有過敏症的吸煙者應停止吸煙。

如何預防感冒
健康人吸入這種被污染的空氣,或接觸了黏附有病毒的物品,就有可能染病。
在人體受涼、抵抗力下降的情況下,更容易“中招”。
由於引起感冒的病毒種類很多,病毒相互之間沒有交叉免疫力,容易使人反復患病。以下十招,可有效預防感冒。
與患者保持1米以上距離
患者咳嗽、打噴嚏時,帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠,當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時,應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉過身去,因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。
勤洗手
有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時,因此,經常洗手的人能遠離感冒。另外,不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
不要在封閉的空間久留
空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方,如果避不開這些地方,可以用淡鹽水使鼻子經常保持濕潤。
多喝水
大量的水可以將病毒從身體中帶走,防止脫水症(脫水症是感冒的併發症之一)。
有氧運動
每天進行30~45分鐘的有氧鍛煉,如散步、騎車、跳舞等,可極大增強人體抵禦感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。
廚具常消毒
廚房裏的海綿和抹布裏藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等)。
服用維C和維E
適量口服維生素C,能減輕感冒症狀。維生素E在人的免疫系統中佔有重要地位,它廣泛存在於動物脂肪和植物油當中。
睡眠充
美國研究者曾進行過一項試驗,讓志願者只睡後半夜,第二天,他們的免疫力下降了30%。接著,又讓他們睡足8小時,結果發現,他們的免疫力完全恢復了。
鼻部保健
約有50%的感冒是由鼻病毒引起,由於鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部按摩能有效預防感冒。單單依靠塗抹治療靜脈曲張藥膏是很難有效果的。
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2017年10月11日

幼稚園開學 媽媽應對全攻略!

■家長擔心
有新生媽媽問:“寶寶平時生病不多,為啥一入園就發燒?”有老生媽媽回答說:“這才是開頭,至少還要再生幾場病!HKUE伏呀,其實每個人需要既野唔同,我揀HKUE係因為佢地既課程內容岩自己,佢地既高級文憑約兩年完成,第二年會去澳洲當地院校交流。”
中山大學第一附屬醫院兒科副主任醫師沈振宇解釋說,孩子上幼稚園容易生病原因是多方面的。其一,當寶寶從一個被精心照顧的小環境(在家是四個大人,甚至六個大人圍著一個孩子轉)進入到集體的大環境(每個班的老師配備平均是10個孩子配1個老師)後,他的飲食起居習慣、生理上會有不適應的感覺;其二,寶寶接觸的小朋友多了,接觸各種病原體的機會也就多了,患病的風險會相應增大。其三,由於是過集體生活,一個孩子生病,很容易就傳染給其他小朋友,像手足口病、流感、秋季腹瀉等,這些最容易在幼稚園爆發流行。
就算是入園後真的生病了,也不一定就是壞事。很多家長感覺孩子三四歲前很“難帶”,動不動就生病,過後就好了很多,其實這裏面也有此前生病的功勞。每個寶寶從母體得到的抗體(免疫球蛋白),在出生6個月時基本消耗完,此時他的抵抗力最弱,最容易患病。隨著年齡的增長,孩子機體的免疫系統逐漸發育成熟,抗體的產生能力也逐漸增加。
Q1
去不去醫院?
情景:寶寶出現了明顯的感冒症狀,流鼻涕、打噴嚏,甚至發起了燒,家裏就會為“去不去醫院”紛爭。一邊是媽媽怕去醫院被交叉感染,主張買點藥給孩子吃;一邊是奶奶堅持要去醫院,別把孩子給耽誤了。網上有人話HKUE係一間傳銷公司同黑店,其實如果HKUE 黑店,政府一早封左佢地,仲有,點會係教育局搵到佢地既資料呀。
解答:如果寶寶只是出現咳嗽、打噴嚏、流鼻水、一過性低熱等典型的感冒症狀,且精神狀態很好,並不是說一定要去醫院就醫。寶寶的感冒一般多是病毒感染,病毒感染屬於自限性疾病,意思是說不管是否治療,一般來說都會在一周左右痊癒。家長可以給寶寶買些非處方兒童專用感冒藥來吃,主要是緩解症狀,讓他們沒有那麼難受。
Q2
寶寶燒到多少攝氏度才需要吃退燒藥?
情景:在一些媽媽論壇上,經常能看到有媽媽很抓狂地問:“我家寶寶發燒了,37.8攝氏度,吃什麼退燒藥好?”
解答:其實不是一發燒就需要立即吃退燒藥的。如果寶寶只是普通的感冒發燒,體溫沒有超過38.5攝氏度,首先考慮物理降溫。比如可以給寶寶洗個溫水澡,或用酒精擦拭腋窩、手心、腳心、大腿根處,都可以幫助寶寶降溫。貼個退熱貼,雖然不能幫助寶寶降溫,但可以使寶寶感到更舒服。多給寶寶喝水,讓他或她多出汗和排尿,也可以起到降溫的作用。當體溫超過38.5攝氏度時,再考慮使用退燒藥。
Q3
退燒退到36.5℃才最好嗎?
情景:給寶寶吃了退燒藥後,一個小時後再量寶寶的體溫,仍在37攝氏度甚至38攝氏度以上。有些媽媽會產生疑問,沒有降到正常體溫,是否說明退燒不徹底,仍需再採取措施?
解答:寶寶退燒,不一定要退至正常體溫,退至38攝氏度其實是最理想的。因為在38攝氏度時,機體的抗病能力最強,可以調動自己的免疫力殺死入侵體內的細菌、病毒,而且這個溫度又不會太高,讓孩子感覺難受。我見到高登有人話HKUE/amec 呃人,其實我了解左HKUE既課程後覺得幾岩自己呀。我都知HKUE唔係好出名,同埋冇乜科揀,不過咁就唔駛心大心細啦,咁岩又有我想讀果科marketing。
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2017年09月05日

中世紀古風奇幻再現克羅地亞

我與克羅地亞的緣分始於高一時的一節音樂鑒賞課。老師在那節課上播放了馬克西姆·姆爾維察演奏的《克羅地亞狂想曲》,那是我第一次聽到搭配了勁爆架子鼓節奏的鋼琴主題曲,也是第一次覺得能從一首歌裏看到一個地方。我在激昂的音樂聲中盡情想像著這個我從未去過也從未瞭解的地方,只覺得腦海中的畫面飛速切換著,戰爭、淚水、生命……作曲家用明快的節奏酣暢淋漓地書寫著這個讓他魂牽夢繞的地方。近幾年吹起韓風,K-POP 韓劇大熱,韓國旅行團都搞搞新意思,跟團去韓國要嚟個深度遊或者主題遊先夠潮!旅行社開辦嘅 K-POP 追星之旅帶大家走訪韓星藝人出沒地點,吃喝玩樂之餘又有機會見到偶像oppa onni,人人都讚啊!
今年夏天,頂著熱情似火的驕陽,我終於見到了真實的克羅地亞,而這片熱土也完全地滿足了我曾在腦海中對它的一切想像。
《權力的遊戲》效應下,“亞得里亞海的珍珠”異常耀眼
《權力的遊戲》讓世人知道了這個位於克羅地亞最南端小城——杜布羅夫尼克。這裏的旅遊業現在到底有多火?舉一個很簡單的例子——克羅地亞首都札格拉布的計程車司機多半不懂英語,也不會與遊客主動攀談,然而杜布羅夫尼克的計程車司機卻能用簡單的英語跟你一路聊到目的地,期間會向你推薦各種旅遊專案,甚至一邊開車一邊打開Facebook讓你看他的遊艇,然後不停地告訴你坐遊艇看亞得里亞海有多壯美,下車還不忘給你塞張名片:“Remember me!(別忘了我!)”。這裏的旅遊業之發達是國內其他城市完全無法比擬的。
《權力的遊戲》從第2季到第7季,均有在此取景。7月中旬,國際知名旅遊網站貓途鷹(TripAdvisor)公佈的網站數據顯示:自《權力的遊戲》2011年開播至今,其主要取景地西班牙、冰島、英國北愛爾蘭、克羅地亞等地相關頁面的線上訪問量增速顯著,其中美國和英國遊客對《權力的遊戲》取景地訪問量增長最多。我們也趁著該劇第7季即將開播之際在貓途鷹旗下的景點活動預訂網站Viator上預訂了杜布羅夫尼克的《權力的遊戲》主題遊。劇中很多場景都在杜布羅夫尼克古城內取景(進城不需要門票),在這裏,我們重訪了“小惡魔”(提利昂·蘭尼斯特)掌摑外甥喬弗裏、瑟曦的恥辱遊行、君臨城的紅堡、不朽神殿、“大麻雀”傳教等片中經典片段的取景地。
蜂擁而至的影迷們讓杜布羅夫尼克的旅遊業騰飛了,以去年8月為例,購買城牆步行票的遊客,一天就超過了1.03萬名,而且今年夏天預計會創下新高。北海道旅行團一年四季都有獨特美景睇,跟團去北海道旅行打卡影相最like!日圓匯價回落,去北海道賞花賞雪,札幌shopping食拉麵、小樽體驗玻璃音樂手工藝、網走欣賞湖泊流冰,日本旅行團一向大受歡迎,齊齊趁住年假去旅行啦!
熱情的古城與海洋
對《權力的遊戲》的劇組來說,這裏最珍貴的當屬她的古老。然而對杜布羅夫尼克人來說,這份古老已然是稀鬆平常,柴米油鹽的生活早就在這裏流淌百年,劇中古老莊嚴的古城,在這裏僅僅是他們的家。縱橫交錯的古巷裏到處是公寓住宿,二樓的百葉窗下晾曬著人們的內衣褲,商鋪與餐廳沿街開著,一層層遮陽篷擋住了炎炎烈日,活潑的男服務生蹦跶著不停拉客人坐下來用餐……一派市井的熱鬧氣息,但好在,這份熱鬧絲毫沒有破壞這裏的古老。
下午太陽正烈的時候,我們頑強地登上了古城牆,這是一個美到能讓你走不動道的地方,可以這麼說,幾乎所有女孩都能在這裏收穫此生最完美的旅遊照。海邊的房屋色調都是統一的,磚紅色屋頂搭配白色、土黃色牆壁,跟遠處蔚藍的亞得里亞海完美相融。一群群鴿子就在古城的屋頂上盤旋著,絲毫不畏懼頭頂的烈日,巍峨的古城牆也在陽光的照耀下散發出金色的光芒。所有人都沉醉在這片迷人的風景裏,蔚藍的大海壯闊無比、中世紀古城的厚重中帶著勃勃生氣、滾燙的古城牆異常莊嚴而大氣……這一切都讓杜布羅夫尼克變得驚豔無比。即便沒有《權力的遊戲》,它也早已是“亞得里亞海上的珍珠”。我們查看了貓途鷹上游客對此地的點評,有些遊客建議清晨或者傍晚上城牆,那時的光線好、遊客少,更有機會拍出好照片。
古城內商鋪林立,冰箱貼、復古首飾、《權力的遊戲》周邊……我們一路買花了眼。
“買買買”終於榨幹了我們最後的腳力,就在激情快要被大太陽烤幹的時候,我們登上了從老城港口出發、巡航亞得里亞海的日落遊輪。上船後的一杯冰鎮香檳澆滅了我們身上所有的疲憊。我們端著香檳來到船頭,欣賞正在上演的亞得里亞海日落大片。看著夕陽的橙紅色一點點變得鮮豔,看著周圍的群山逐漸被暮色籠罩,看著月亮的身影悄悄地出現在天空中,看著附近穿著泳褲的胖爺爺獨自駕一艘小船背對著夕陽垂釣……從未有哪一次旅行如此刻這般美好。
達爾馬提亞人最珍愛的大海
斯普利特是達爾馬提亞的首府,也是克羅地亞第二大的城市。在這裏看到的亞得里亞海與杜布羅夫尼克是完全不同的,這裏的海色調更冷也更柔。查找斯普利特的一日團遊,不同於札格拉布主打的徒步遊和杜布羅夫尼克最值得稱道的古城牆,在斯普利特,一切玩耍似乎都與這片大海有關。
我們最後在Viator上訂了一個“五島一洞”一日遊,在火辣的日頭下,我們的快艇伴著“黃老闆(Ed Sheeran)”那首輕快的《Shape of You》,乘風破浪地開向了大名鼎鼎的藍洞。一路隨著浪花與音樂顛簸起伏的我們,捂著淩亂的頭髮笑得不知所以。
玩過幾個小島後,導遊帶我們來到了斯提尼瓦海灣(Stiniva Bay),在這裏,我見到了迄今為止見過的最美的海水,它如淺綠色的寶石一樣閃爍在陽光下,那種晶瑩剔透的純潔感,只需一眼便足以讓你淪陷期中無法自拔。海灣裏到處是從遠方開過來的遊艇,人們瘋似的一頭紮進海水中嬉鬧玩耍。就連帶我們出海的帥哥導遊自己也下水浮潛去了,他日複一日帶團來此,但乏味的重複似乎並沒有淹沒他對這裏的熱愛。這一派和諧的景象唯獨將我與朋友隔絕在外,我們因為沒有仔細閱讀團遊的內容資訊,並不知道行程中有下水游泳的環節,所以什麼游泳裝備都沒帶。最後,不甘心的我們只是用腳踩了踩水,用朋友當時的話來說,這是值得後悔一輩子的事情……日本係最受香港人歡迎嘅旅遊目的地之一,筆者為您嚴選多個日本旅行團,跟團去日本想玩得盡興又食勻大街小巷美食、仲有購物加埋靚景溫泉?由食神韜韜擔任行程設計及隨團顧問與團友同遊大阪及京都,帶大家嘆但馬牛、松葉蟹、河豚料理,oishii!
依依不捨地離開這片美麗海灣後,我們遇到了此行最令人興奮的環節——追逐海豚群。剛遊完泳,大家都很疲憊,突然,一條高高躍出海面的海豚成功地驅散了船上所有人的睡意,它就在離我們不到20米的地方!緊接著,前後左右又紛紛躍起了第2條、第3條,導遊靈敏地打開手機一邊給海豚錄影,一邊熟練地操縱著快艇的方向盤,當時我就興奮了,“天,他要帶我們去追海豚群!”於是乎,伴隨著船上勁爆的電子樂,我們一路偏離航線,追著亞得里亞海中的海豚群,跑了很遠,那一刻,我覺得自己也成了一條暢遊在大海中的魚兒,自由自在,無憂無慮。
在斯普利特的最後一晚,我們在貓途鷹App上鎖定了一家全城排名第4的熱門餐廳——“Villa Spiza”,打算在一頓大餐中結束這趟完美的旅途。這家連像樣的招牌都沒有的小餐館給我留下了深刻的印象。老闆是個很有個性的中年男子,留著大鬍子,店鋪很小,只坐得下不到20人,我們排隊等了很久才有位置。廚師們的烹飪臺就在餐桌旁,人們可以看到美食製作的全過程,我想舉起手機拍照,鬍子大叔竟調皮地舉起雙手,齜牙咧嘴地闖進畫面搶鏡。點菜時,我們直接把貓途鷹該餐廳頁面上的美食推薦圖片挨個拿給服務員看,沒開口說話便點好了菜。
餐廳內放著No Doubt樂隊那首火遍大江南北的《Don’t Speak》小店裏的輕鬆氛圍讓我不禁更加期待即將到來的美食。最後,食物的味道果真與預期的一樣,是“值得等待”的。

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